Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
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60.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 43.15g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: 味噌汁, オリーブオイル, プチトマト, 日本ハム ローストサラダチキン チーズ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆. Dinner: イチゴ, ブロッコリースプラウト, 絹ごし豆腐, セブンプレミアム 肉焼売, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, ご飯. Snacks/Other: 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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