Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 67.38g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Курица Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Шпинат, Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо, Nescafe Cappuccino (240мл). Snacks/Other: Красное Яблоко, Старые Традиции Белёвский Мармелад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|