Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 81.28g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Салат Цезарь. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидор Сливка, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Семушка Изюм Узбекский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|