|
ПэПэшницы, простите меня, я не удержалась от взвешивания)
|
67.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 89.79g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Просто Молоко Сыр Татарский Делюкс, Сырники с Яблоком без Сахара. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Яблоком без Сахара, Село Зеленое Пломбир с Малиной. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|