Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 63.92g | Carbs: 315.07g.
Breakfast: Ekströms Mustaherukkamehu, Meira Maapähkinä, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Start Start Naturell, Veriappelsiini, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Suodatinkahvi. Lunch: Pullapitko, Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Sokeriton Metsämarja Keitto, Provena Kaurapuuro, Banaanit, Kahvi, Tupla Double Layer Caramel. Dinner: Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Suolakurkut, Pirkka Valkokaali, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Lasagne Bolognese, Saarioinen Porkkanalaatikko, Rainbow Varrasleipäpalat. Snacks/Other: Daim Suklaapatukka, Ekströms Mustaherukkamehu, Meira Maapähkinä, Snickers Snickers. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|