Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 95.89g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Кускус (Вареный), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морской Коктейль. Dinner: Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|