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Die zwei vorm Komma hat schon kurz gezuckt. Na warte, dich bekomme ich auch noch.
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93 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 114.03g | Prot: 86.85g | Carbs: 42.16g.
Breakfast: Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Gutfried Putenbrust Natur. Lunch: Alnatura Tomatenmark, Grüne Paprika, Aubergine, Rinderhüftsteak, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Dinner: Erdbeeren, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt, Edeka Avocado Hass. Snacks/Other: Mandeln, Kaffee. more...
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3125 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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