starlight80's Journal, 05 Jun 19

Je sais que les muscles se renforcent, que ma silhouette s'affine : j'ai perdu 15 cm de taille en 10 mois... mais je ne sais pas quand je vais revoir ce poids à la baisse. En attendant, je prends patience, je ne lâche rien, et je retourne pour 1h15 de salle ce midi!
69.4 kg Lost so far: 14.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 June 2019:
816 kcal Fat: 14.56g | Prot: 30.85g | Carbs: 144.78g.   Breakfast: Markal Riz Long Blanc, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Lunch: Huile d'Olive, Carottes, Mangues, Carrefour Riz Thaï, Bar. Snacks/Other: Bosto Bosto Rice & Corn Chips Pizza Flavour. more...
2328 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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Comments 
Starlight, tes résultats sont impressionnants!!! Une belle réussite! Bravo 😍😘😘😘 
05 Jun 19 by member: Catdouchka
oui, les muscles pèsent plus lourd que la graisse. Les cms sont aussi importants que le poids tkt. Et puis ton rééquilibrage fodmaps , ça n'aide pas non plus, courage! ça ira mieux après ! 
05 Jun 19 by member: lolo3925
Continue sur ta lancée ! Tu as les bonnes cartes! Bonne séance bise 
05 Jun 19 by member: sosoyasli
Cat : waw merciiii :)😘 Lolo : tu as fort raison, avec la réintroduction progressive des fodmap, je réintègre tant bien que mal des aliments que j'avais évincé pendant 9 semaines maintenant. çà tient la route, en effet! :) Ce que tu dis, pour les cm, c'est ce qu'un ami m'a dit aussi ce matin. Je me dit qu'il faut que j'arrête la fixette de la balance :o Soso : merci tout plein, tu es adorable! ton message me fait chaud au coeur ! Bisous à vous les filles, merci pour vos encouragements, vos messages, ça me fait un bien fou de vous lire !😍😘  
05 Jun 19 by member: starlight80
Les centimètres en moins, c'est déjà une bonne chose. 
05 Jun 19 by member: framboise6263
Merci Angie et Framboise! vous me donnez le sourire pour continuer à y croire! 😘 
05 Jun 19 by member: starlight80

     
 

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