Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 60.56g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Кофе, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры Черри, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Банан, Черешня, Помидоры Черри, Помидор Сливка, Русское Море Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|