|
Вчера конечно жёстко переела, но вес стоит
|
40 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 62.70g | Carbs: 81.22g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Банан, Миндаль, Зеленое Яблоко, Живой Продукт Творог Обезжиренный, Персики, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры. more...
|
steady weight
|