Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 78.11g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Рис с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Бутерброд с Маслом и Сыром, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Кокосовые. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|