Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 70.60g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Valio Сыр Финский, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Перловый Суп. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Белый Хлеб, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Куриная Грудка Отварная, Банан. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 22 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tundra@13's Weight History
|