Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 80.50g | Carbs: 223.73g.
Breakfast: Сахар, Черная Смородина, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Интелл Финики, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Любятово Курабье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Конти Конфеты Тими. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
falcon.n's Weight History
|