Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 101.56g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Редис, Астория Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Астория Кетчуп Томатный, Ашан Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Каждый День Курага, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|