Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 149.31g | Prot: 142.39g | Carbs: 23.54g.
Breakfast: 남양 핑거 스트링 치즈, 프로슈토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 꼬꼬빌 닭가슴살 소시지 훈제후랑크, 알라 크림치즈 플레인, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, NOW 아몬드 가루, 달걀. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 이즈니 무염 버터, 방울양배추, 닭다리. Tea: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 프로슈토, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. Snacks/Other: 엘르앤비르 고메버터, Bob's Red Mill 아마씨가루, Bob's Red Mill 코코넛가루, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 아보카도, 살짝 삶은 계란, 알라 크림치즈 플레인. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alanis0716's Weight History
|