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체지방률 13.1%
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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718 kcal
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Fat: 18.22g | Prot: 59.05g | Carbs: 85.37g.
Dinner: 무말랭이, 혼합 샐러드 채소, 강릉초당두부 초당두부, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 감자, 혼합 샐러드 채소, 동원 마일드 참치. Snacks/Other: 사과, 빨간 토마토, 토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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