Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 103.79g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Урюк, Greenfield Чай Черный, Окей Перец Печеный, ВкусВилл Говядина Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Щи, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Абрикосы, Черешня, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Вода. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|