Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 60.00g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Сельдерей, Ашан Зефир Крем-Брюле, Кофе, Тёщины Рецепты Патиссоны Консервированные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ogorod Укроп Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лук, SK Тунец Кусочками Натуральный. Lunch: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Рубленый Чеснок, Лук, Ашан Фарш Краинский. Dinner: Чай, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Тёщины Рецепты Патиссоны Консервированные, Ашан Зефир Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|