Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
93 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 75.04g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|