|
медленно, но сливаемся
|
42.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 45.09g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Рахат Буревестник, Мандарины, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
1206 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya.mus's Weight History
|