Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 112.68g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ржаной Хлеб, Bombbar Candy Конфета Кокос Кешью Финик, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Dinner: Protein Rex Батончик Апельсин, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Клубника, Яблоко. Snacks/Other: Черешня, Увелка Мука Гречневая, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|