Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 95.38g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Премия Сыр Гауда 48%, Ферма Молоко 3,2%, Помидоры, Ашан Сыр Плавленный , Житня Сила Житнє Сяйво, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, President Сметана 10%, Говяжья Грудинка (Постная), Борщ с Фасолью, Авокадо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра. Dinner: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Помидоры, АВК Екстрачорний Шоколад 80％ , Jager Моцарелла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|