Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 133.09g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Клубника, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Lunch: Kotanyi Паприка, Укроп, Кинза, Ламбер Сыр 50%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Айдиго Куркума Молотая, Куриное Филе, Лук, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Баклажан. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Santa Maria Корица Молотая, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Клубника, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|