Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 122.38g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Гелиос Конфеты Дружок, Клубника, Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Обычные Блины, Ого Отруби Ржаные, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Малиновое Варенье, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Свинина, Клубника. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|