Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 118.56g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш "Армянский", Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Fantelle Пирожное Домовенок, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Редис, Петелинка Печень Куриная, Капуста тушенная со сметаной. Snacks/Other: Чай, Творожная запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|