Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 116.45g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Laime Сыр Пармезан, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Chikalab Фундук в Шоколаде с Протеином. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Окей Груша Конференс, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Обычные Блины, Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Нектарин. Snacks/Other: Orange Boom Морковный Пирог . more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|