|
Ог 88
От 71
Об 103
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 131.65g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Лимон, Хохланд Сыр Креметте, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Грейпфрут, Киви, Роллы Лава, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Dinner: Черешня, Чернослив, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Овсяно-льняной блин, Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Лента Огурцы Малосольные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Творожная паста с чесноком., Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Stretching (yoga) - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|