|
недавно поужинала
на ужин был жаренный минтай,перловка и салат из помидоров и огурцов с маслом и солью
завтра я уже должна буду сходить в туалет
из за того что я занималась спортом. дела да вакуум талия 65-66 если не напрягать живот ,а если напрячь 62-64см
Я так рада этому
|
43 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 99.93g | Carbs: 278.93g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Перловка. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|