Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 81.27g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сушеная Клюква, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Гречка Отварная. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Мираторг Нагетсы с Сыром , Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: Фрутоняня Йогурт Малина, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|