Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 84.36g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Сырники с изюмом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Астория Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (без Кожуры), Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|