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체지방률 14.9%
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52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 33.08g | Prot: 39.18g | Carbs: 126.89g.
Dinner: 상추샐러드와 아보카도, 토마토 및/또는 당근, 서브웨이 아보카도, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 토마토, 사과, 사과, 사과, 사과, 생맥주, 생맥주, 빨간 토마토, 토마토, GS 버터커피. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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