Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 78.14g | Carbs: 250.92g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Дымов Колбаса Докторская, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Березники Печенье Кокосовое. Lunch: Хлебница Самса с Курицей, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хлеб, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 5 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 13 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|