Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 73.54g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Зеленый Перец, Яичница, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Лук, Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Бородинский, Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе. Dinner: Ашан Зефир Крем-Брюле, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Уксус, Лук, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|