Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 64.47g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром. Lunch: Песочное Печенье, Приволжский Молоко 2,5%, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Сахар, Клубника, Княгинино Кефир Обезжиренный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). Snacks/Other: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|