|
Очень продуктивная неделя ☺️
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 98.69g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Zero Сироп Черешня, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Греческий Салат, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|