Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 34.74g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Maydanoz, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kayısı, Mürdüm Eriği, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
290 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
sevgiunal1's Weight History
|