Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 109.67g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Курага, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Лук, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мирель Пирожное Картошка, Плов с Индейкой. Dinner: Имбирь с Лимоном и Мёдом, Капучино, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Фрутоняня Ягодный Салатик, Тыквенные Семечки, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|