Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 94.05g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: RIOBA Кокосовый Сироп, Макдоналдс Кофе Латте, Котлеты из Говядины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Зеленый Чай, Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Соевый Соус Премиум, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|