Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 95.03g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Верный Багет Фитнес, Голубика, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Лесные Угодья Джем Черничный, Вареное Яйцо. Lunch: Голубика, Лесные Угодья Джем Черничный, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Яичный Белок. Dinner: Крабовые Палочки, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
|
3776 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours and 55 minutes, Driving - 2 hours, Showering - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 8 hours, Cooking - 1 hour, Cardio - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|