Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 104.75g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Шелковица, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|