Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 98.89g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Шелковица, Абрикосы, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели. Dinner: Ярмарка Нут Вареный, Яичный Белок, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы. Snacks/Other: Кабачки Фаршированные, Банан, Шелковица с Памира Шелковица, Абрикосы, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|