Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
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79.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1975 kcal
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Fat: 112.86g | Prot: 133.42g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Myprotein Creatina, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein BCAA Polvere. Lunch: Myprotein Vegan Protein Bar, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Lattuga, Pomodori, Le Naturelle Albume d'uovo. Dinner: Noci, Carne di Petto di Tacchino, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milka Cioccolato Bianco, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Ciliegie, Valsoia Latte di Noce, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Semi di Chia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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