Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 89.85g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Блины на Молоке, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ламбер Сыр 50%, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Курага, Макфа Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Тилапия, Рыбный Суп, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Апероль Шприц, Милти Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|