|
Насмотрелась на фото в ленте и сегодня на завтрак сделала себе овсянку с клубникой. Но мне было совершенно не вкксно((( бе....
В итоге выбрала все кусочки клубники из каши и как обычно добавила ложечку меда 😋
|
69.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 59.22g | Carbs: 200.78g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino (240мл), Клубника, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Nescafe Cappuccino (240мл), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|