Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 88.34g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Сырники с Маком. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чеснок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Форель, Аджика, Кабачок, Olivissimo Pomace Оливковое Масло. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Starbucks Сахар, СибХлеб Булочка Столичная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Coffee Anytime Капучино. more...
|
|
3370 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yada-net's Weight History
|