Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 140.27g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Сыр, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Dinner: Салат из Капусты, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: На Здоровье Молоко 0,5%, Ідеаль Немолоко Гречане Молоко, Фисташки, Сывороточный Протеин, Nestle Фитнесс Батончик . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonygarets's Weight History
|