Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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78.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2163 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 158.66g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Qualicau Cacau em Pó 100%, Ovo Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Jasmine Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Uniagro Amêndoa Laminada, Jasmine Farelo de Trigo, Banana Prata. more...
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Losing 7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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