Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 131.38g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Valioravinto Soijalesitiinirae, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Mansikat. Lunch: Corny Big Peanut-Chocolate, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, X-Tra Avokado, Järvikylä Frisee Salaatti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti. Dinner: Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Porkkana, Kotimaista Broilerin Paistisuikale. Snacks/Other: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Nick's Peanuts n' Fudge, Rainbow Raejuusto 2%, Arimex Kuorittu Maapähkinä. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|