Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 67.67g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Кофе Натуральный (Кофе 2 Ч.л., Сахар 1 Ч.л), Полендвица, Цельнозерновой Гречневый Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Цельнозерновой Гречневый Хлеб, Суп с Лососем. Dinner: Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Матиас Филе Сельди , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Минская Марка Сметана 20%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Кофе Натуральный (Кофе 2 Ч.л., Сахар 1 Ч.л). more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka19910918's Weight History
|