|
Een dag vroeger gewogen dan normaal, gezien we op weekend vertrekken. 🤗
Ik zit ongeveer een dikke maand achter op mijn afvalschema en het verlof komt dichtbij.😱
|
60.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 54.62g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Volkoren Brood, Spiegelei. Lunch: Delhaize Kerstomaten, Tonijn Salade, Volkoren Brood. Dinner: Courgette, Rode Paprika, Ajuin, Bolognese Saus. Snacks/Other: Ferrero Mon Cheri, Aldi Salami Fuet, Lindemans Kriek, Lotus Krokante Wafeltjes, Lotus Mini Suzy Wafel met Chocolade. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|